여드름 자국, 몇 달째 안 없어지는데 흉터가 된 걸까요?

여드름자국은 대부분 "색"의 문제이고, 여드름흉터는 "높낮이"의 문제입니다. 붉은 자국과 갈색 색소침착은 시간이 지나며 옅어지는 경우가 많지만, 몇 달씩 남아 있거나 그 위로 새 여드름이 계속 겹치면 관리가 도움이 됩니다. 손으로 만졌을 때 패인 곳이 있다면 자국이 아니라 흉터라서 치료 방법이 따로 필요합니다.

여드름자국 핵심 정보 한눈에

1분 자가체크: 내 자국, 관리가 필요할까요?

※ 자가체크는 참고용이며 진단이 아닙니다. 정확한 상태는 진료로 확인합니다.

진료실에서 자주 듣는 말

• 여드름은 들어갔는데 빨간 자국이 몇 달째예요
• 자국 하나 가라앉으면 옆에 또 나요
• 컨실러를 두 번 발라야 가려져요
• 여름 지나고 나니까 자국이 더 갈색이 됐어요
• 이게 흉터인지 자국인지 모르겠어요
• 민낯으로 나가기가 싫어요

여드름자국은 왜 남을까요?

여드름 염증이 가라앉는 동안 피부는 상처를 회복하려고 혈관을 늘리고 색소를 만듭니다. 염증이 지나간 뒤에도 이 흔적이 한동안 남는 것이 여드름자국입니다. 염증이 깊고 오래 갈수록, 자극을 많이 받을수록 자국도 진하고 오래 갑니다.

① 손으로 짜거나 뜯기

덜 익은 여드름을 억지로 짜면 염증이 번지고 피부가 상해 자국이 진하게 남습니다. 패인 흉터로 이어지기도 합니다.

② 자외선

염증이 지나간 자리는 햇빛에 예민합니다. 자외선을 받으면 갈색 자국이 더 진해지고 오래 갑니다.

③ 같은 자리에 반복되는 여드름

자국이 옅어지기 전에 같은 자리에 또 여드름이 나면 흔적이 겹겹이 쌓입니다. 자국이 "안 없어진다"고 느끼는 가장 흔한 이유입니다.

④ 피부 타입과 체질

피부색이 짙은 편이거나 열이 얼굴로 잘 몰리는 분은 같은 여드름에도 자국이 더 진하고 오래 남는 경향이 있습니다.

붉은 자국, 갈색 자국, 패인 흉터 구분하기

거울 앞에서 손가락과 빛만으로도 어느 정도 나눠 볼 수 있습니다.

한방에서는 자국이 유난히 오래 붉게 남는 분을 열이 얼굴로 몰리거나 순환이 더딘 상태로 봅니다. 이런 분은 자국 관리와 함께 여드름이 반복되는 몸 상태를 살피면 새 자국이 덜 생깁니다.

피부과 치료와 한의원 치료, 어떻게 다를까요?

솔직하게 말씀드리면, 붉은 잔혈관이 뚜렷하게 비치는 자국은 피부과의 혈관 레이저가 빠른 선택일 수 있습니다. 또 여드름과 상관없이 생긴 갈색 점이 점점 커지거나 모양과 색이 변한다면, 자국으로 넘기지 말고 피부과에서 진찰을 받아 보셔야 합니다.

피부과에서는 레이저와 미백 연고로 색을 빼는 데 집중합니다. 다만 그 위로 새 여드름이 계속 나면 자국도 계속 새로 생깁니다.

후한의원 인천점은 두 가지를 함께 봅니다.

• 남은 자국: 듀얼테라피로 붉은 자국과 갈색 자국, 거친 결을 함께 관리하고, 갈색 색소가 진하면 토닝을 더합니다.
• 새로 생기는 자국: 아직 나는 여드름은 압출·진정 관리와 한약으로 줄여 자국이 더해지지 않게 합니다.

후한의원 인천점의 여드름자국 관리

관리하면 이렇게 달라집니다

※ 경과는 자국의 종류와 진하기, 피부 타입, 생활습관에 따라 개인마다 다릅니다.

오늘부터 할 수 있는 생활관리 6가지

1. 짜지 않기. 짠 자리는 자국이 진하게 남고, 흉터로 이어지기도 합니다.
2. 자외선 차단제를 매일 바르기. 흐린 날, 실내 창가에서도 바르는 것이 갈색 자국을 옅게 하는 가장 쉬운 방법입니다.
3. 스크럽과 잦은 각질 제거 피하기. 자극을 받은 피부는 오히려 색소를 더 만듭니다.
4. 자국을 만지거나 딱지를 뜯지 않기. 저절로 떨어질 때까지 두는 것이 자국을 덜 남깁니다.
5. 새 여드름이 나는 패턴 적어 두기. 생리 주기, 야근, 음주와 겹치는지 보면 새 자국을 줄일 실마리가 보입니다.
6. 같은 조명에서 사진 남기기. 자국은 천천히 옅어져서 매일 보면 변화를 느끼기 어렵습니다.

여드름자국과 헷갈리는 피부 상태

• 여드름흉터: 색이 아니라 피부가 패여 있습니다. 옆에서 빛을 비추면 그림자가 집니다. 여드름흉터 페이지
• 기미: 양쪽 볼과 광대에 대칭으로 넓게 퍼진 옅은 갈색입니다. 여드름 자리와 상관없이 생깁니다. 기미 페이지
• 주사(안면홍조): 점처럼 남은 자국이 아니라 볼과 코 전체가 붉고, 화끈거림이 함께 옵니다. 주사피부염 페이지
• 지루성 피부염: 코 옆, 눈썹, 이마에 붉은기와 각질이 함께 생기고 가렵습니다. 지루성 피부염 페이지
• 등·가슴 여드름 자국: 몸에 남은 자국은 얼굴보다 오래 가는 편입니다. 몸 여드름 페이지